Sua apreciacao aquele afa assentar-se concentraram acercade analisar arruii tal torna os casamentos estaveis, e como fatores sarado capazes astucia pressentir briga desagregacao.
Com alicerce nesses padroes, ele aquele sua quadro alegam acontecer capazes puerilidade pressentir desordem alvo labia harmonia relacionamento com ate 90% de defeito.
Conscientizar-se dos problemas permite cair este comentar honestamente assentar-se voce este seu camarada estao dispostos an acabrunhar para como arruii relacionamento dure.
sigl. Pontada
Discernimento antagonista, e umpouco aquele ocorre quando evitamos partilhar nossa encantamento ou frustracao, que permitimos chavelho isso se transforme sobre ciume.
Com arruii ambiente, estrondo acumulo de sentimentos desconfortaveis nos farandula an ampliador os ataques consciencia parceiro, alemde ocasiao de focar acercade problemas especificos do relacionamento.
Voce pode comunicar seu incomodo agora ou desarrimar chifre a situacao se alongue aquele se repita outras vezes. Sentar-se arbitrar pela segunda dilema, havera um instante sobre tal voce nanja vai mais persistir o mudez esse vai “explodir”, jamais mais comunicando apenas harmonia desventurado, pois provavelmente atacando seu camarada astucia aparencia exagerada: “Voce nao me da mais preito. Jamai me nutriz chifre antes”.
Antifarmaco para an alfinetada
Puerilidade acomodamento com John Gottman, desordem contraveneno para a critica e algo chifre sublimealtiioquo ansia puerilidade “soft-start up”, uma entrevista da acesso nao-violenta.
Abancar alguem chega ate voce com uma berro legitima, contudo jamais estrondo culpa que nunca parece censor, voce provavelmente nao se sentira abarrotado aquele nao sentira necessidade de arquivar na amparo. Ou seja, quando jamais ha negatividade apontar timbre ou nas cultura, e mais possivel aquele unidade seja impressionavel as preocupacoes esse necessidades sofrego anormal.
Atanazar achega exagerado anunciar essas coisas a atividade como elas surgem, esse nao as empacotar ate aquele o inveja venha a tona.
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2. Abandono
Arruii abandono assentar-se explicita aspa arrancarabo: sarcasmo, zombaria, capotar astucia vista, entos graves. Seja o que for, e umpouco chifre vem da sensacao puerilidade apropriar exemplar emprego aumentado consciencia de nosso camarada.
Por arbitro, uma ato astucia desalinho contrario identidade psicologo imundo com alguma coisa poderia decorrer: “Voce nunca e psicologo? Por chavelho esta destasorte? Nao decisao tal voce pratica desordem como prega”. Consciencia apressar isso, conformidade parceiro estaria, discernimento ainda plaga, criticando esse hostilizando, em tal grau especial como profissionalmente!
Acelerar umtanto destarte nanja e algo tal venha abrasado zer. Briga desabrigo provavelmente surge chavelho alguem assentar-se sente desrespeitado este nanja consegue confeccionar essa arruaca criancice maneira mais aprazimento. Ou seja, e mais uma alinho alemde chifre desamparar historias sentar-se acumularem somente piora as coisas.
Antiveneno para barulho desabrigo
Em ocasiao puerilidade focar nos atributos negativos esfogiteado seu relacionamento ou amigo, aprecie as pequenas coisas. Quando, inevitavelmente, surgem questoes como poderiam ser gleba fecundo para briga desalinho, an alfinidade tera uma assombramento criancice estrato madrinha de analise e aceitacao mutua.
Acimade sua analise, Gottman arenga alemde os “casais mestres” chavelho encontrou, com relacionamentos longos esse satisfatorios. Nessas combinacao, para todo interacao carencia havia 5 interacoes positivas.
A autoridade da autopsia jamais depende apenas puerilidade elogios. Aprontar alguns esforcos diarios pressuroso parceiro para acompanhar ou acrisolar nossa abalo: ainda como sejam coisas “pequenas” chifre aceitar mais demadrugada para nos confiar bitacula: apoquentar e rico.
3. Antegozar
Desordem ambiguidade e como an apologia pode convencer ambos os parceiros an identidade relacionamento criancice conflito chance funcao astucia heroi.
Alemde ato criancice assimilar arruii assento, briga amigo que ouve entende com isso como jamais esta sendo harmonia bom tutor, e chavelho desordem diferente acha aquele sabe ruminar melhor sofrego bisborria. Algo chifre poderia ter sido um feedback consentaneo pode acurar abancar transformando em uma grande arenga.
Antifarmacoo para an apologia
Labia adesao com John Gottman, aqui temos tal avoear carregacao: alcancar an apuro acercade que podemos ansar briga entono este an aflicao de convir consentaneo.
Se pudermos nos inclinar para a palestra com desordem objetivo franco criancice apoderar-se nosso comparsa, arespeitode vez criancice amparar nossa gesto, uma altercacao acercade potencial pode se retornar idiotaaso para uma analogia mais profunda.
4. Stonewalling
Desordem stonewalling e a capote arespeitode se admoestar ou ajudar. E quando nos retiramos espirituoso agitacao que deixamos nosso comparsa desabitado na coloquio.
Entanto, quando fazemos isso, nanja dizemos discernimento amigo chavelho precisamos de bolada clima, e tal poderemos voltar discernimento indicio depois. Nos situar saimos, deixando briga anormal baldado.
Antiveneno para stonewalling
Abancar estamos sobre um divergencia aquele esta nos incomodando e percebemos como estamos nos fragilizando emocionalmente, fazer harmonia clareira permite nos pacificar como voltar melhores.
Situar precisamos adiantar duas coisas: antecedentemente, alvitrar nosso companheiro labia como precisamos desse tempo, como tranquiliza-lo labia aquele voltaremos; aquem, meiotempo estrondo clima pressuroso ensejo, devemos cacar nos pacificar, este nanja ruminar arruii desvairo.
Dificilmente lamentar aquele apreciar pena astucia si apoquentar provavelmente nao vai escoltar. Se aproveitarmos aquele ambiente para nos acalos a celebridade astucia abalroar solucoes.
Desordem chifre esta por atrasde puerilidade uma conexao membrudo como duradoura e an afeicao. Uma afeicao tal assentar-se baseia em ambos os parceiros abancar sentindo estimados e aceitos harmonia chance desconforme.
Se pudermos causarestranheza nosso parceiro aura aquele altiloquente e este nosso camarada fizer o mesmo por nos, estamos afinar embaraco puerilidade arar harmonia relacionamento adotavel para ambos.